Aktiv und vital

Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stretching! Die Übungen sind so aufgebaut, dass Muskulatur und Gelenke in ihrer Ganzheit erfasst und trainiert, Körperhaltung und Herzkreislaufsystem gestärkt und die Funktionen der Atmungsorgane aktiviert werden. Spass und Freude beim Trainieren mit Musik!

Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass steht im Vordergrund.

Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein grosses Handtuch und etwas zum Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter - ausser bei starkem Regen - draussen trainiert. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort. 

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Donnerstag
23. Mai 2024
09:30 Uhr
50 min
Baden Kurpark
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Kursleitung
Claudia Westhoff
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Donnerstag
6. Juni 2024
09:30 Uhr
50 min
Baden Kurpark
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Claudia Westhoff
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Donnerstag
13. Juni 2024
09:30 Uhr
50 min
Baden Kurpark
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Claudia Westhoff
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Donnerstag
20. Juni 2024
09:30 Uhr
50 min
Baden Kurpark
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Claudia Westhoff
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Kursleitung

Claudia Westhoff

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«Das hat gutgetan!» ist für mich eine der schönsten Rückmeldungen nach einem Kurs.

Anbieter

Vitaswiss Sektion Baden-Wettingen

Vitaswiss

In unseren Kursen wollen wir mit Spass und Musik in der Gruppe trainieren und unabhängig vom Fitnessniveau die Freude an der eigenen Bewegung entdecken.

Mit den drei Schwerpunkten Kraft-Koordination-Gleichgewicht begleiten dich die Bewegungsangebote der Sektion Baden-Wettingen bei der Förderung und dem Erhalt deiner Fitness und deiner Vitalität. Ein Kurs in Atemgymnastik rundet das Angebot ab.

Unser Jahresprogramm bietet zudem die Möglichkeit an gemeinschaftlichen Unternehmungen wie Spaziergängen, Wanderungen und anderen Anlässen teilzunehmen.

www.vitaswiss.ch Sporthalle 4 (Aquarium), Kantonsschule Baden, 5400 Baden