Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Das Training schließt Kraft- und Balanceübungen, Stretching, und bewusste Atmung ein. Pilates verbessert die Kondition, Balance und Beweglichkeit und führt zu einer gesunden Körperhaltung.

Bitte bringe deine Matte mit und etwas zu Trinken. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Handtuch.

Ausser bei starkem Regen findet Pilates immer statt. Es ist auf jeden Fall eine Kursleitung vor Ort. 

Kursleitung

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Dienstag
14. September 2021
18:30 Uhr
60 min
Wiese bei der Mehrzweckhalle
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Nicole Mettler
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Dienstag
21. September 2021
18:30 Uhr
60 min
Wiese bei der Mehrzweckhalle
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Nicole Mettler
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Nicole Mettler

Nicole Mettler

Nicole Mettler ist ausgebildete Group Fitness-Instruktorin in den Stilrichtungen Pilates, Bodypump und M.A.X. (Konditionstraining). Seit 2016 betreibt sie ein eigenes Studio, in welchem Pilates, deepWORK, TRX-Pilates, TRX Training, Pilates-Ballett sowie M.A.X. (Konditionstraining) angeboten wird. Da Nicole Mettler auch vom Ausdauersport (Running, Triathlon) fasziniert ist, hat sie im April 2018 die Ausbildung zur "Dipl. Cardiotrainerin SAFS" abgeschlossen und bietet auch Laufkurse an.

Anbieter

Mettler-Pilates Studio

Mettler Pilates

Im Studio "Mettler Pilates" werden folgende Kurse angeboten: Pilates, TRX-Pilates, Ballett-Pilates, Schwangerschaftspilates, Rückbildungspilates, deepWORK, M.A.X., TRX Training und Laufkurse. Auch Privatlektionen oder Lektionen zu zweit sind buchbar.

078 891 87 38 mettlerpilates@gmail.com www.mettler-pilates.ch Instagram Kasernenstr. 3d, 8184 Bachenbülach