Rückentraining

Bewegen, stärken, dehnen und entspannen.

Übungen für die Durchblutung, einen starken Rücken, eine bewusstere Haltung und die Beweglichkeit - egal ob du den Rücken stärken möchtest, deine Haltung verbessern willst oder einfach nur etwas für deine Gesundheit tun möchtest. Komm vorbei, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein grosses Handtuch und etwas zum Trinken mit. Das Rückentraining findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Mittwoch
21. August 2024
10:00 Uhr
60 min
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Vlada Hug
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Mittwoch
28. August 2024
10:00 Uhr
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Mittwoch
4. September 2024
10:00 Uhr
60 min
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Mittwoch
11. September 2024
10:00 Uhr
60 min
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Mittwoch
18. September 2024
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Mittwoch
25. September 2024
10:00 Uhr
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Vlada Hug

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Ich möchte mich gerne vorstellen: Mein Name ist Vlada und ich werde für Active City Adliswil diesen Sommer Pilates und das Rückenfit unterrichten. Vor 10 Jahren habe ich durch eine Yogatherapie die Freude und der Nutzen an der sanften Bewegung entdeckt. Dies wurde dann zu einem Lebensstil und schlussendlich zu meinem Beruf. Ich habe Ausbildungen in Pilates, Yoga und als Fitnessberaterin absolviert. Seit 6 Jahren unterrichte ich in meinem eigenen Yogastudio sowie in verschiedenen Fitness- und Gesundheitszentren, wie dem Pitsch.

0767338302 vladahug2@gmail.com https://www.namasteyogamitvlada.ch/
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Alexandra Giubellini

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Ich liebe es, mich zu bewegen, vorallem draussen in der Natur. Und ich liebe es, andere Menschen in Bewegung zu bringen und damit massgebend etwas für die Gesundheit zu tun.

Dich erwartet eine Bewegungsstunde für jedes Fitnesslevel, in dem wir unseren Körper spüren und stärken.

Dipl. Bewegungspädagogin
Yoga und Pilates-Lehrerin

https://www.flow2grow.ch
Anbieter

Pitsch

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Hallo, wir sind Pitsch. Das Premium Fitness & Wellness im Raum Zürich – 1600 Quadratmeter lichtdurchflutete Räume mit einer Ausstattung von höchster Qualität in zugleich herzlicher Atmosphäre. Wir sind spezialisiert auf individuelles Fitnesstraining inklusive Coaching, nebst 60 Group Fitness Kursen pro Woche, Spinning, Aquafit, Wellness, Kidsclub, Physiotherapie, alternative Therapien, Massage, Manicure/Pedicure und Collarium.

Wir sind davon überzeugt, dass Qualität ein Faktor ist, bei dem man keine Kompromisse eingehen sollte. Dies sowie absolute Kundenzufriedenheit sind unser oberstes Prinzip. Lass dich davon überzeugen – wir haben 365 Tage geöffnet und sind permanent betreut.

+41 44 710 50 00 info@pitsch-fitness.ch https://www.pitsch-fitness.ch/ PitschFitness&Welness https://www.pitsch-fitness.ch/geschichte/ Pitsch Fitness Center GmbH Talstrasse 10 , 8134 Adliswil
Anbieter

flow2grow

Flow2grow wurde von Alexandra Giubellini gegründet und bietet Kurse in Pilates, Yoga sowie Angebote rund um die Frauengesundheit, Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung und Rückbildung an.

https://flow2grow.ch/